Janvier à mars ...Introspection hivernale...A bientôt de nouvelles aventures

Stage "Vibrer sa Vie" avec Olivier dimanche 16 février

Retrouvons nous de nouveau pour un stage "Vibrer sa Vie " avec Olivier qui revient dans la région spécialement pour nous faire partager ces outils de vibration ...

Dimanche 16 février 2014 de 11h à 18h, avec repas partagé le midi.

Programme : Danse, chant , méditation , rêve sonore...

Participation libre et consciente 

Olivier en quelques mots :

Praticien en PNL et Coach, formé à Genève, Briefer Formation, Praticien en Hypnose Ericksonnienne à Graine d’Éveil, Morge Suisse. Praticien Reïki niveau 1 et soins énergétiques.
Pratiquant de Méditation, de Yoga, et de Qi-Gong, Danseur, Auteur-Compositeur-Interprète, Danseur, Photographe, Vidéaste, Peintre, je diversifie mon approche de l’Art pour développer l’écoute intérieure et le lâcher prise. Je fonde une bonne partie de mes connaissances sur les rencontres, l’ouverture, la spontanéité, et surtout l’expérimentation.

Aujourd’hui, je poursuis ma mission et décide de créer VibrerSaVie.fr, un concept innovant centré sur le développement du potentiel humain afin d’accompagner celui-ci vers son épanouissement.

Pour en savoir plus... aller sur son site internet : Vibrer sa vie

inscriptions : 0760481973

INITIATION A LA PRATIQUE DU JEÛNE par Isabelle Herbuvaux

 INITIATION A LA PRATIQUE DU JEÛNE
par Isabelle Herbuvaux
         samedi 16 novembre  de 14h à 18h00  
journée de pratique le samedi 14 decembre
           "Le Jeûne est aux toxines, ce que la digestion est aux aliments."
                                                                                                 Jean Chopitel
                                                                                                 Framçoise Gobry
                                                                                                 Santé royale               

           Pour faire suite à nombre de demandes d'information sur le sujet, j'ai décidé de mettre mes  connaissances à votre disposition.

          Riche d'un enseignement reçu par André Passebecq dans les années 90 et d'une expérience due à plus de 20 ans de pratique et de formations complémentaires, je me propose de partager tout cela avec vous lors d'une après-midi conviviale.

          Je vous parlerai des différentes techniques de jeûne et répondrai aux questions les plus courantes, comme :

                       - Qu'est-ce qu'on entend exactement par jeûner ?
                       - Comment jeûner ?
                       - Qui peut jeuner ?
                       - Quand jeûner ?
                       - Pourquoi jeûner ?
                       - Quels sont les effets du jeûne ?
                       - Comment préparer un jeûne ?
                       - Comment sortir du jeûne ?
                       - Etc....
                   

          Je vous parlerai également de la pratique du jeûne dans l'histoire, et répondrai dans la mesure du possible à vos autres questions plus personnelles.

          Pour ceux que cela intéresse, nous pourrons prévoir ultérieurement  une journée de jeûne à faire ensemble pour mieux comprendre ce que vous aurez appris et entrer en douceur dans la pratique.

          J'opte pour la participation à la convenance de chacun, selon ses possibilités, en  €, points  jeu et sel, échange à convenir, etc...

          Si vous le souhaitez vous pouvez apporter quelques boissons et choses délicieuses faites maison à partager.

          Merci de prévenir autant que possible de votre participation, cela facilite l'organisation.

          Le lieu : Nous serons accueillis par Sylvie dans son atelier-grenier à Langoat (un quart
                                d'heure de lannion)                                

                               Dernière maison du bourg de Langoat route de Cavan / Bégard

                               Tel 02 96 91 36 78 ou 06 20 12 18 88

          Au plaisir de vous y retrouver, 
          Bien fraternellement

         Isabelle Herbuvaux
          http://isabelleherbuvaux.e-monsite.com/
http://www.artmajeur.com/fr/art-gallery/isabelle-herbuvaux/228217
          Inscription et renseignements : isabelle.herbuvaux@laposte.net
                                                                              0645214185
                                                                              029651135118

Journée "Faites de la Châtaigne!" le samedi 2 nov avec Timothée

Journée "Faites de la Châtaigne!"

avec Timothée

  L' Intention de cette journée est de célébrer le changement de saison qui s'opère en cette période. Nos ancêtres les celtes célèbraient à cette époque l'arrivée de la nouvelle année (le "Saman"). De nos jours on fête la "Toussaint", la fête de tous les saints, puis plus récemment "Haloween"....

Par chez nous on est gourmand et on apprécie particulièrement les fruits savoureux que nous apporte l'automne, honorons donc à notre manière la nature! Et ce en mettant à la fête les différents fruits de saison de façon créative et originale.

Proposition pour la journée du 2 novembre:

Amateurs et amatrices de la nature et de la chataigne, vous êtes donc conviés à partir de 13h samedi 2 novembre à la yourte de Kernéguez à Loguivy-les-lannion (voir plan en bas de page).

Ø  L'après-midi sera rythmé par l'élaboration de recettes simples à base de chataignes et autres fruits automnals, de balades et de cueillettes.

Ø  Si des cuisiniers et/ou artistes en herbe veulent nous faire partager leurs recettes à base de chataignes, ils ou elles sont les bienvenues!

Ø  Nous dégusterons bien sûr tous ensemble le fruit de notre ouvrage collectif ainsi que les créations que chacun souhaite faire partager...

Si il y a des musiciens parmi vous, n'hésitez pas à ramener avec vous vos instruments et votre bonne humeur!

Modalités:

 La participation pour cette journée est libre et consciente, elle peut être financière (participation aux courses pour les recettes), elle peut également s'étendre plus largement à ce que vous inspire cette journée (vos spécialités culinaires ou encore vos bonnes énergies...).

 L'heure de départ des festivités est prévu pour 13h, cela peut sembler tôt mais dites vous que la lumière s'en va de plus en plus vite en cette saison et l'après-midi va être courte...                                                       

Gardez votre apétit pour la soirée!

 L'itinéraire pour arriver jusqu'à la yourte est simple: 

o   En venant de Lannion, lorsque vous vous trouvez au rd-pt de Bel-air (Elite moto, Intermarché...), vous prenez direction de Morlaix.

o   200m après la sortie et 100m avant un autre rd-pt, vous apercevrez un garage peugeot sur votre droite, prenez la route qui part vers la droite à la perpendiculaire du garage direction loguivi (par Kernéguez)

o   Continuez toujours tout droit sur cette route, puis 1 km et quelques plus tard vous arriverez à l'entrée de la cour du manoir de Kernéguez. Garez vous à l'intérieur ou à l'entrée de la cour, selon là où vous trouverez de la place disponible (je serai sur place de toute manière).

o   Vous prendrez la petite impasse à gauche de l'entrée de la cour, puis pour finir sur la droite un petit chemin en terre (vous guettez sur votre droite sinon et la yourte vous apparaitra!)

Vous pouvez toujours me joindre au 06-26-39-49-67 ou par mail à l'adresse: timotheemessager@gmail.com, si vous avez un GPS l'adresse est la suivante:

Manoir de Kernéguez (ou Kernéges), 22300 Loguivy-les-lannions (ou Lannion).

Atelier SEITAI avec Jean Pierre FAURE

Le SEITAI est un art qui participe à la guérison. C’est un art moderne, né au japon, et porté à la connaissance de la population après la seconde guerre mondiale.

Il a pour dessein d’améliorer et de tonifier la vitalité(le Ki) de l’individu à la recherche d’un meilleur bien-être.

SEI source (retourner à la source de la vie)

TAI  le corps. (.accordé le corps à la source.)

Si le corps est souple et sensible, concentration et dissipation se suivent avec autant d’habileté que le corps se réajuste rapidement .

En un mot le corps est sain(le ki circule bien).

Le Seitai  reconnaît avant tout l’exceptionnelle capacité d’auto-guérison que possède le corps humain.

Exercices proposés pendant l’atelier :

Gassho-Gyogy (concentrer le Ki dans ses mains).

Gyoki-ho (fortifier le Ki).

Doki-ho (ressentir le ki du partenaire).

Shinsoku-ho (respiration profonde).

Katsugen (mouvement régénérateur)

Cet atelier est proposé par JEAN-PIERRE   FAURE

Pratique et enseigne le Seitai depuis  30 ans.

Renseignements et inscription : 06 67 85 82 11                                         

Qi Gong/ Yoga du son

QI GONG / YOGA DU SON

Gymnastique énergétique chinoise millénaire.

Selon la médecine chinoise « Le corps de l’Homme est relié entre

La Terre et le ciel ». Le  Qi Gong est l’art d’entretenir la santé.

La pratique du Qi Gong permet de s’ancrer dans le corps en notre centre, de renforcer et purifier l’énergie vitale, de retrouver un calme intérieur nécessaire à l’équilibre psychique et physiologique.

Le Qi Gong permet un assouplissement, une  sensation harmonieuse de bien-être  ainsi qu’une

régénération du corps (le Chi circule, se diffuse et jaillit librement lorsque les blocages s’évacuent.)

Connectés à notre environnement, la conscience et le corps vivent l'unité avec le paysage.

Accessible à tout public et à tout âge, le Qi Gong est favorable

à l’évolution spirituelle de L’Etre.

La prise de conscience du ressenti dans le corps par l’apaisement des pensées,

du mental et des émotions amène à l’ouverture du Cœur et la clarté de l’Esprit.

 Les séances comprennent :

Ø  Les auto-massages afin d’écouter et de prendre conscience de la vie dans son corps.

Ø  La respiration associée au mouvement et à la visualisation interne, permettent d’évacuer les tensions nerveuses, musculaires, articulaires  ainsi que tous les blocages de l’Energie.

Ø  Les postures statiques et dynamiques du Qi Gong interne § externe et mouvements spontanés.

Ø  Laisser jaillir les sons spontanés librement et chants harmoniques et di phoniques.

Ø  Une méditation relaxation et détente guidée.

Pour info : 

∞     HORAIRES COURS / LIEUX                       renseignements :

·       Lieu-dit Launay-congart Hénansal Lundi 17h- 18h30                                                                                    

·       Trégastel salle panorama Mardi 11h30-13h                   Email : presence7essence@gmail.com

·       Dojo Ensatt Lannion Mercredi 19h30 - 21h               Antoine Cottebrune  06.73.13.30.73

·       Centre St Elivet Lannion Jeudi 14h – 15h30

·       Salle Rive gauche - Lannion

            Vendredi 19h – 20h 30                         

      

 TARIFS: 100 Euros le trimestre, forfait 10 séances d’ 1h30. + Adhésion à l'association 12 euros.

                     (1er cours d’initiation prix libre ; Cours et accompagnement individuels sur demande)

                                    Séance découverte le vendredi 27 septembre 19h Salle Rive Gauche Lannion.           

                                               Début des cours le Lundi 30 Septembre

Proposants ateliers

Marc Joly propose des ateliers mensuels de méditation et de Zen Taiso

marcjoly3@gmail.com                                                                                                                                                 06 50 43 32 20

Etsmanga propose des séances mensuelles de yoga tibétain

etsamanga.piers@gmail.com                                                                                                                                                   06 47 34 51 42

Antoine Cottebrune propose des séances mensuelles de qi gong

Enseignant qi gong Gymnastique chinoise millénaire

Le corps et l'homme relié entre le Ciel et la Terre.Elle permet de maitriser,renforcer son énergie vitale,de retrouver un calme interieur nécéssaire au bon équilibre psychique et et physiologique.

le qi gong permet un assouplissement, une sensation de bien être  aisi qu'une régénération du corps.

   acottbr@gmail.com 

  0673133073

Timothée Messager propose des ateliers ponctuels autour des sens.

Cuisinier animateur, je partage mon temps entre la restauration et l'activité de traiteur (repas, stages, festivals, mariages, anniversaires…).

J' aime transmettre mon savoir faire et  « émulsionner » nos  créativités.
Avec la participation de Claire Gablin nous vous vous  proposons un cycle de 4 ateliers pour découvrir la richesse de la cuisine au rythme des saisons.

Nous allons jouer avec les saveurs, les odeurs, les textures; les assembler pour nous offrir un repas original et créatif.

timotheemessager@gmail.com

0626394967

Marie Kaminski vous propose un atelier Aikitaiso 

Makami9@gmail.com

06 82 89 95 45

Nathalie Lepage  vous propose un atelier méthode feldenkrais

nathalielepagedanse@gmail.com    

 O674414134  

Jean-Pierre FAURE vous propose un atelier kototama setai

jp.ohikari@wanadoo.fr

0667858211

       

Agenda OCTOBRE

YOGA TIBETAIN

Les Cinq tibétains, est une compilation de cinq exercices de yoga répétés 21 fois chacun dans le flot de la respiration naturelle. Ces cinq rites proviendraient directement des monastères retirés des hauts plateaux de l’Himalaya, gardés secrets jusque dans les années 30, ils ont été présentés au monde occidental par Peter Kelder.

Selon la conception extrême orientale, leur pratique régulière ouvrent les centres-énergies (chakras) du corps et dynamisent l’énergie intérieure, afin d’assurer à long terme, une longue vie. Les sept centres principaux d’énergie fonctionnent à l’unisson, comme le font les organes, les glandes, les nerfs et les autres systèmes du corps humain. Comme ces derniers, ils peuvent être faibles, forts, équilibrés ou déséquilibrés.

Tout comme le massage peut apaiser un muscle douloureux et comme un bon aliment peut aider une glande à mieux fonctionner, les Cinq tibétains peuvent agir sur les chakras et leur permettre de fonctionner en remplissant leur pleine capacité et en donnant leur meilleur tout en restant équilibrés et en harmonie les uns par rapport aux autres.

Mais pourquoi vouloir absolument que nos chakras fonctionnent le mieux possible ? Tous simplement parce que, quand le système énergétique humain fonctionne bien, le corps et l’esprit suivent : ils sont en bonne santé, pleins de vitalité et bien équilibrés. Veiller à la santé de ses chakras est tout aussi réaliste que de faire du sport et de bien se nourrir.

En moyenne l’exercice quotidien des Cinq tibétains peut prendre environ 20 à 45 min temps de repos inclus. Au début on commence avec une fréquence inférieure à 21 et donc la séance dure plutôt 20 minutes. Nous commencerons par voir ensemble chaque posture puis nous les mettrons doucement en mouvement.

J’aime cette pratique parce qu’elle est dynamique, que j’ai pu l’apprendre seule et assez rapidement car il y a très peu de postures à se remémorer. Aussi parce que j’en ai senti les effets dès la première semaine et j’ai pu observer une stabilité joyeuse de mon état d’être dès deux mois de pratique quotidienne. Une belle façon de dire bonjour à la journée qui arrive.

Il est impératif d’être à jeun pour pratiquer, donc prenez bien soin de ne rien manger 3h avant la séance et prévoyez une légère collation et une boisson pour la fin de la séance. Ne prévoyez rien d’urgent après, vous pourriez avoir besoin de repos supplémentaire car les exercices sont très puissants.

Livre de référence :

Les Secrets des cinq tibétains : Dynamisme, santé, énergie et pouvoir [Broché]

Christopher S. Kilham (Auteur), Annie J. Ollivier (Traduction)

Le jour où je me suis aimé pour VRAI

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai compris qu’en toutes circonstances,

J’étais à la bonne place, au bon moment.

Et, alors, j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….

Estime de Soi.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai pu percevoir que mon anxiété et

Ma souffrance émotionnelle,

N’étaient rien d’autre qu’un signal

Quand je vais contre mes convictions.

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle…..

Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai cessé de vouloir une vie différente

Et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive,

Contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….

Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai commencé à percevoir l’abus dans

Le fait de forcer une situation, ou une personne,

Dans le seul but d’obtenir ce que je veux,

Sachant très bien que ni la personne ni moi-même

Ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…..

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….

Respect.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai commencé à me libérer de tout ce

Qui ne m’était pas salutaire….

Personnes, situations, tout ce qui

Baissait mon énergie.

Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….

Amour Propre.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai cessé d’avoir peur du temps libre

Et j’ai arrêté de faire de grands plans,

J’ai abandonné les mégaprojets du futur.

Aujourd’hui je fais ce qui est correct, ce que j’aime,

Quand ça me plait et à mon rythme.

Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….

Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé

De chercher à toujours avoir raison, et me suis

Rendu compte de toutes les fois ou je me suis trompé.

Aujourd’hui j’ai découvert…

L’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé

De revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.

Aujourd’hui je vis au présent,

Là où toute la vie se passe.

Aujourd’hui je vis une seule journée à la fois

Et ça s’appelle…..

Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai compris que ma tête pouvait

Me tromper et me décevoir.

Mais si je la mets au service de mon cœur

Elle devient une alliée très précieuse

Tout ceci est…. Savoir Vivre.

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter….

Du chaos naissent les étoiles.

Aujourd’hui je sais que ca s’appelle… La Vie!

Charlie Chaplin aurait écrit ce poème lors de son 70ieme anniversaire, le 16 avril, 1959

Soirée Film "Lumière" au zome de Lannion vendredi 25 octobre

                                                 

Venez échanger autour de ce film qui pose un grand nombre de questions existentielles

contact zome